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超實用的十個一分鐘減肥妙招704

发布时间:2019-11-08 23:23:23 编辑:笔名

医生提醒:四种最危险的减肥方法_健康减肥_健康资讯

1 2 下一页 “我喜欢吃东西,但是吃多了就怕胖,所以,我必须要把胃里的东西都吐出去,心里才踏实”说这话的小静,1.65米的身高、105斤的体重,根本不算胖的她,最近迷上了减肥,并且采用了最变态的方法——呕吐减肥

小静用这个方法已经持续了一周每次吃东西后,小静就要去吐,吐过之后,胃里便会有一种饱胀感,除此之外,她还跳健美操小静认为,这样既不耽误自己品尝美食,也不会担心食物堆积在胃里,造成肥胖一周下来,小静的体重由108斤降到105斤

虽然体重降下来了,但是小静总是感觉头晕晕的,脸色总是非常苍白,最近脸上还会起红斑、长痘痘小静坦言,这样减肥确实非常难受,尤其是吃过辛辣等刺激性的食物后,更是痛苦不堪“我知道这样不健康,但是偶尔这样应该不会有事的”

南开医院张洁分析:呕吐会引发厌食症

呕吐减肥法是最损害健康的减肥方式人吃东西,是为了将食物转化为每天所需的热量及能量,但吃过东西后马上呕吐,身体还没吸收食物,但是已经分泌了胃液呕吐吐出的不仅有食物,还有胃酸时间长了,人会因缺乏营养而浑身无力、头晕,还会因胃酸丢失造成酸碱平衡紊乱,营养不良、厌食症都是可能导致死亡的疾病

呕吐的危害还有眼底充血、皮肤干燥、脸色苍白等,吐出来的东西残留在牙齿上会腐蚀牙齿;反复的呕吐会引起反流性食道炎,不仅是食道水肿、食道溃疡,还会增加患食道癌的几率

方法2     “零食+泻药”减肥

危险指数:* * * *

很多学生对学校的伙食怨声载道学校的饭菜肯定不如家里的好吃,远离父母家人,没有人督促自己吃饭,经常听到“不好吃不吃了,正好减肥” 的话

“我偶尔去食堂,吃一些麻辣烫、米线、地瓜,或者买些饼干、花生、薯片之类的东西充饥”今年大二的毛毛觉得,薯片、花生这种东西二三两就一袋子,东西显着多,可以吃一天毛毛说,由于这些东西含油脂较高,吃不了多少就会感到恶心,同时也不用吃别的东西,一个月下来,准能瘦几斤

为了解决吃这些东西造成的大便干燥,毛毛从家里带了一些通便灵、果导片、牛黄解毒片、番泻叶来解决便秘问题

254医院营养科刘志敏分析:吃零食也会长胖

以零食代替正餐有很多种危害,会导致维生素群和某些微量元素的缺乏,有些零食中还含有防腐剂,经常吃会影响健康高糖、高盐、高油脂的成品零食会影响正餐食欲,使味蕾的敏感度下降,越吃口味越重,日后患高血压、糖尿病的几率就大肉干之类的食品还可能形成致癌物质坚果中确实含有丰富的营养,但由于其脂肪含量过高,热能也较高,比如,50克瓜子仁中所含的热量相当于一碗半大米饭,如果食用过量就会导致发胖

吃泻药会胃肠功能紊乱,是极其不可取的

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肠道感染用远大医药立可安
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